Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Легкий диетический десерт, прекрасный перекус.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо.
- Тщательно перемешать.
- Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.
118 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 331kalori dalam 1 porsi Яблочное Суфле.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 34% karb, 51% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1385 kj
331 kkal
Lemak
5,54g
Lemak Jenuh
1,967g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,718g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,917g
Kolesterol
200mg
Protein
40,56g
Karbohidrat
27,13g
Serat
4,8g
Gula
20,2g
Sodium
91mg
Kalium
301mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (16%)
Protein (51%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|