Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: cmgted  Potatoes & Green Beans
A mix of potatoes, green beans and tomatoes.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Par boil potatoes and green beans. Drain well.
- Saute in olive oil with garlic.
- Add diced tomatoes, salt, pepper and red pepper flakes.
- Simmer for 30-60 minutes.
13 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 197kalori dalam 1 porsi Potatoes & Green Beans.
|
|
Rincian Kalori: 17% lemak, 73% karb, 10% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
822 kj
196 kkal
Lemak
3,77g
Lemak Jenuh
0,554g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,518g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,473g
Kolesterol
0mg
Protein
4,92g
Karbohidrat
36,99g
Serat
5,4g
Gula
6,76g
Sodium
334mg
Kalium
1006mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (73%)
Lemak (17%)
Protein (10%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|