Cinnamon Apple Breakfast Quinoa
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: lettygaylor  Cinnamon Apple Breakfast Quinoa
A combo of homemade applesauce and quinoa.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Peel and core both apples. Chop them into bite-sized pieces.
- Add quinoa, water and apples to a saucepan. Bring to a boil, cover and reduce to simmer for 25-30 minutes. The apples will be soft and the quinoa will have absorbed the water.
- Stir in cinnamon and honey.
- Sprinkle each individual serving with additional cinnamon (if desired).
71 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Makes 3-1 cup servings.
20 Okt 14 oleh anggota: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 212kalori dalam 1 porsi Cinnamon Apple Breakfast Quinoa.
|
|
Rincian Kalori: 9% lemak, 83% karb, 8% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
887 kj
212 kkal
Lemak
2,16g
Lemak Jenuh
0,05g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,08g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,017g
Kolesterol
0mg
Protein
4,45g
Karbohidrat
46,82g
Serat
6,2g
Gula
22,11g
Sodium
5mg
Kalium
159mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (83%)
Lemak (9%)
Protein (8%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|