Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Питательно и вкусно.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Отварить кальмары (2 минуты в кипящей воде).
- Все ингредиенты нарезать как угодно, смешать, соль/специи по вкусу. Пропорции продуктов также можно менять по вкусу.
95 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 181kalori dalam 1 porsi Белковый Салат.
|
|
Rincian Kalori: 40% lemak, 19% karb, 41% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
757 kj
181 kkal
Lemak
8,34g
Lemak Jenuh
0,678g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,573g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,384g
Kolesterol
0mg
Protein
19,01g
Karbohidrat
8,92g
Serat
2g
Gula
4,34g
Sodium
82mg
Kalium
336mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (19%)
Lemak (40%)
Protein (41%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|