Garlic & Onion Mashed Cauliflower
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: wsl1946  Garlic & Onion Mashed Cauliflower
A low carb substitute for potatoes.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cut up cauliflower and onion into pieces.
- Add along with garlic to steamer basket.
- Steam for 6 minutes or until very tender.
- Drain all water and put all ingredients into food processor. Process until smooth.
- To serve, top with grated cheese or paprika (optional).
808 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
whats the hell is 16oz? Are we still in the stoneage, ore a modern country
27 Mei 17 oleh anggota: jkssbespam
|
Needs something added to it. Maybe milk...maybe sour creme...maybe cheese. Just was rather bland...in defense, we didn't have any coconut coffee creamer, so that was left out of the fixings.
30 Jun 16 oleh anggota: robertpsxtreme
|
|
|
have had cauliflower this way before but not with the garlic...sounds fantastic
14 Feb 12 oleh anggota: AJHR
|
Awesome!!!
25 Sep 11 oleh anggota: Bttrfly8
|
|
|
KIDS WERE FOOLED!!!
26 Feb 11 oleh anggota: mskimmy21
|
|
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 48kalori dalam 1 porsi Garlic & Onion Mashed Cauliflower.
|
|
Rincian Kalori: 8% lemak, 73% karb, 19% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
199 kj
48 kkal
Lemak
0,47g
Lemak Jenuh
0,081g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,234g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,043g
Kolesterol
0mg
Protein
2,52g
Karbohidrat
9,48g
Serat
3,8g
Gula
3,24g
Sodium
905mg
Kalium
219mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (73%)
Lemak (8%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|