Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 35 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Schmackhaft und ebenso gesund.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Steckrübe für zehn Minuten in Gemüsebrühe dünsten, Rausfischen und in die Auflaufform schichten.
- Für die Soße: Sojamilch natur, hab noch Philadelphia-Kräuterfrischkäse gehabt und mit in die Soße gerührt, mit Thymian, Salz und Pfeffer, je nach Geschmack abschmecken.
- Steckrüben in Auflaufform schichten und mit Soße übergießen, Mozzarella zum schluss drauflegen, Parmesan drüberstreuen und überbacken bei 200 Grad etwa 20-25 Minuten.
45 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 193kalori dalam 1 porsi Steckrübenauflauf.
|
|
Rincian Kalori: 43% lemak, 34% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
806 kj
193 kkal
Lemak
9,57g
Lemak Jenuh
2,746g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,186g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,154g
Kolesterol
1mg
Protein
11,09g
Karbohidrat
16,93g
Serat
5g
Gula
11,47g
Sodium
112mg
Kalium
659mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (43%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|