Caril de Frango com Courgetes
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: MMonserrate  Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
Bahan-bahan
Cara memasak
- Numa frigideira com 4 colheres de sopa de azeite, salteie o alho, o louro, a malagueta tudo picado finamente. Adicione o frango cortado às tiras, temperado previamente com sal e pimenta a gosto. Passados 5 minutos junte a courgette cortada em cubos pequenos e o caril em pó. Aguarde 10 minutos e está pronto a comer.
151 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 276kalori dalam 1 porsi Caril de Frango com Courgetes.
|
|
Rincian Kalori: 50% lemak, 13% karb, 37% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1156 kj
276 kkal
Lemak
15,54g
Lemak Jenuh
2,34g
Lemak Trans
0,025g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,938g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,352g
Kolesterol
58mg
Protein
26,06g
Karbohidrat
9,5g
Serat
3,4g
Gula
3,51g
Sodium
126mg
Kalium
830mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (13%)
Lemak (50%)
Protein (37%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|