Cavatelli con Broccoletti Light
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: Goffred0  Cavatelli con Broccoletti Light
Primo piatto a base di pasta e verdure.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Metti in una pentola con abbondante acqua bollente salata i broccoletti lavati e puliti.
- Dopo una decina di minuti di cottura, aggiungi nella stessa acqua i cavatelli e prosegui la cottura.
- Metti l'olio extravergine di oliva in una padella insieme all'aglio pelato e tagliato a fettine sottili.
- Preleva dalla pentola dei broccoli e della pasta un mestolo di acqua di cottura e mettilo nella padella con l'aglio.
- Scola i cavatelli ed i broccoletti e mettili nella padella.
- Falli saltare per un paio di minuti.
- Versa in piatto, spolverizza con il pecorino grattugiato e porta in tavola.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 325kalori dalam 1 porsi Cavatelli con Broccoletti Light.
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Rincian Kalori: 42% lemak, 47% karb, 11% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1360 kj
325 kkal
Lemak
15,49g
Lemak Jenuh
2,751g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,533g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,257g
Kolesterol
5mg
Protein
8,86g
Karbohidrat
38,43g
Serat
1,5g
Gula
0,38g
Sodium
7065mg
Kalium
185mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (42%)
Protein (11%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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