Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
5 porsi
Waktu Persiapan:
20 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: dean.harryman

Rice & Black Bean Salad with Mango

Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Cook and cool brown rice per package directions. Drain and rinse black beans.
  2. Dice onion, mango and jalapeño. Slice cherry tomatoes. Chop cilantro.
  3. Mix together and dress with vinegar. Salt and pepper to taste.
  4. Chill and serve as a delicious side dish, or a vegetarian main dish.
33 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
I love the way it looks, so many beautiful colors. It taste amazing too!
user vote
20 Jul 14 oleh anggota: Trishie69

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk Salad dan Salad Dressing Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: srdewi61
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: erikaaprillia48
Bagi yang sedang diet keto.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 122kalori dalam 1 porsi Rice & Black Bean Salad with Mango.
Rincian Kalori: 5% lemak, 81% karb, 14% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
510 kj
122 kkal
Lemak
0,68g
Lemak Jenuh
0,147g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,261g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,196g
Kolesterol
0mg
Protein
4,53g
Karbohidrat
25,35g
Serat
5,3g
Gula
6,56g
Sodium
305mg
Kalium
83mg
6%
dari AKG*
(122 kal)
6% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (81%)
 
Lemak (5%)
 
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.