Jenis makanan:
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cook and cool brown rice per package directions. Drain and rinse black beans.
- Dice onion, mango and jalapeño. Slice cherry tomatoes. Chop cilantro.
- Mix together and dress with vinegar. Salt and pepper to taste.
- Chill and serve as a delicious side dish, or a vegetarian main dish.
33 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
I love the way it looks, so many beautiful colors. It taste amazing too!
20 Jul 14 oleh anggota: Trishie69
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
Kue pisang cup
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 122kalori dalam 1 porsi Rice & Black Bean Salad with Mango.
|
|
Rincian Kalori: 5% lemak, 81% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
510 kj
122 kkal
Lemak
0,68g
Lemak Jenuh
0,147g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,261g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,196g
Kolesterol
0mg
Protein
4,53g
Karbohidrat
25,35g
Serat
5,3g
Gula
6,56g
Sodium
305mg
Kalium
83mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (81%)
Lemak (5%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|