Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: macf62cv
Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
Bahan-bahan
Cara memasak
- En un pequeño bol o plato hondo mezclar los huevos, aderezarlos con pimienta y una pizca de sal.
- Calentar a fuego medio una sartén ligeramente engrasada con aceite de oliva, con un cucharón servir en la sartén una porción de huevo y cocer, voltear y cocer del otro lado.
- Incorporar 1 rebanada de queso manchego y encima de éste una rebanada de jamón virginia de pavo, voltear para que se derrita el queso.
- Servir en un plato y repetir los pasos 2 y tres para hacer 2 hotcakes con queso y jamón, finalmente elaborar un último hotcake sin queso ni jamón y servirlo encima de los 2 anteriores.
- Incorporar encima de ellos la salsa de tomate o la de su gusto.
- También se puede incorporar lechuga y un poco de media crema al gusto.
- Buen provecho.
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Esto no es ni ligero ni bajo en calorías :(
30 Apr 15 oleh anggota: jossie21
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Se llaman Omelette ;D
10 Agu 14 oleh anggota: CarooV
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Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
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Terdapat 462kalori dalam 1 porsi Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso.
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Rincian Kalori: 63% lemak, 5% karb, 32% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1933 kj
462 kkal
Lemak
32,11g
Lemak Jenuh
13,368g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,4g
Lemak tak Jenuh Tunggal
12,616g
Kolesterol
556mg
Protein
37g
Karbohidrat
5,3g
Serat
0,9g
Gula
3,35g
Sodium
1288mg
Kalium
457mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (63%)
Protein (32%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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