Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Lauch putzen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Tomaten häuten, grob würfeln, Karotten schälen und fein hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das geschnittene Gemüse darin anbraten. Linsen und 2 Lorbeerblätter dazu, mit Gemüsebrühe aufgießen und 15 Minuten köcheln lassen.
- In die Auflaufform dann eine Schicht vom Linsengemüse füllen und mit Lasagneplatten abdecken, weitere Schicht vom Linsengemüse füllen und mit Lasagneplatten abdecken, die letzte Schicht wird mit Mozarella scheiben abgedeckt. Alles zusammen bei 180 Grad mittlere Schiene im Backofen aufbacken für ca. 30 Minuten. Guten Appetit
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Habe es am Samstag gemacht. Habe auch keinen Mozzarella gehabt und anderen Käse genommen, kalorienreduziert...zerläuft natürlich nicht so gut, tat aber dem Geschmack keinen Abbruch. Sehr lecker und der Familie hat es auch super geschmeckt. Danke
22 Feb 16 oleh anggota: Xavyvo
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Super schnell zubereitet und unglaublich lecker !!!! Ich werde es definitiv wieder kochen. Danke für das tolle Rezept:-)
11 Feb 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Ich habe das Gericht gestern Abend gekocht, es war super lecker. Habe nur Veganenkäse genommen anstatt Mozzarella. Danke für das tolle Rezept das wird es nun öfter geben.
04 Jan 15 oleh anggota: Elvibo
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 654kalori dalam 1 porsi Rote Linsen-Lasagne.
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Rincian Kalori: 20% lemak, 58% karb, 22% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2734 kj
654 kkal
Lemak
14,6g
Lemak Jenuh
5,059g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,446g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,102g
Kolesterol
0mg
Protein
36,66g
Karbohidrat
95,3g
Serat
14,6g
Gula
18,8g
Sodium
280mg
Kalium
1258mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (58%)
Lemak (20%)
Protein (22%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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