Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Sup
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Black bean soup with chili and spices that's great for South Beach.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Chop pepper and garlic.
- Place in stock pan with oil and cook till softened.
- Add spices and cook on low for 5 minutes.
- Rinse and drain beans. Add to pan along with chopped tomato add stock and simmer on low for 30 minutes.
58 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Sup
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 581kalori dalam 1 porsi Spicy Black Bean Soup.
|
|
Rincian Kalori: 10% lemak, 67% karb, 23% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2430 kj
581 kkal
Lemak
6,72g
Lemak Jenuh
1,22g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,746g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,018g
Kolesterol
0mg
Protein
33,89g
Karbohidrat
101,47g
Serat
25,8g
Gula
8,16g
Sodium
429mg
Kalium
2544mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (67%)
Lemak (10%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|