Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Fazer vegetais grelhados é simples.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Lavar e cortar pela metade as batatas. Coloque as batatas para assar, com azeite e sal e pimenta a gosto, no forno a 350 por aproximadamente 20 minutos. Adicione 1/2 o alho picado e misture. Asse por mais 10 minutos ou até que as batatas estejam douradas e macias.
- Corte todos os vegetais, coloque em uma frigideira funda com um fio de azeite. Adicione o alho e refogue até perfumados, macios, mas ainda crocante.
- Misture todos os legumes em uma tigela grande. Sirva quente ou frio com a pimenta fresca e sumo de limão.
63 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 334kalori dalam 1 porsi Vegetais Grelhados.
|
|
Rincian Kalori: 35% lemak, 58% karb, 7% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1395 kj
334 kkal
Lemak
13,92g
Lemak Jenuh
2,259g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,854g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,924g
Kolesterol
0mg
Protein
6,25g
Karbohidrat
51,32g
Serat
10,7g
Gula
14,95g
Sodium
959mg
Kalium
1218mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (58%)
Lemak (35%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|