Печень Куриная с Брокколи
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Ир. К-а.  Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Мелко режем лук, морковь трем на терке, режем перец мелким кубиком.
- Все обжариваем на сковороде без масла. минуты 3-4.
- Добавляем печень и брокколи. Все перемешиваем.
- Заливаем примерно 150 мл воды и тушим на слабом огне минут 20. Соль, перец - по вкусу.
144 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 276kalori dalam 1 porsi Печень Куриная с Брокколи.
|
|
Rincian Kalori: 44% lemak, 18% karb, 38% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1153 kj
276 kkal
Lemak
13,94g
Lemak Jenuh
0,066g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,13g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,021g
Kolesterol
0mg
Protein
27,21g
Karbohidrat
12,54g
Serat
3,9g
Gula
5,11g
Sodium
52mg
Kalium
451mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (44%)
Protein (38%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|