Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Al111na  Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Взбить яйцо в миске.
- Добавить творог, тщательно перемешать. Затем добавить отруби.
- Получившуюся смесь залить в силиконовые формочки для кексов и отправить в духовку, заранее разогретую до 180 градусов, на 20-25 минут.
192 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Очень вкусно.Плюсую.
28 Apr 14 oleh anggota: Nanasioku
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 48kalori dalam 1 porsi Мини-Запеканка.
|
|
Rincian Kalori: 36% lemak, 18% karb, 46% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
202 kj
48 kkal
Lemak
1,79g
Lemak Jenuh
0,605g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,207g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,627g
Kolesterol
63mg
Protein
5,2g
Karbohidrat
2,08g
Serat
0,9g
Gula
0,75g
Sodium
115mg
Kalium
40mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (36%)
Protein (46%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|