Куриные Котлеты в Духовке
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 25 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Ир. К-а.  Куриные Котлеты в Духовке
Отличный вариант обеда.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Филе измельчить в фарш. Добавить белок, желток, овсяные хлопья, измельченный лук репчатый и молоко. Посолить, добавить специи по вкусу.
- Мокрыми руками сформировать котлеты. Выложить их на выстиланный фольгой противень, смазанный капелькой масла. Налить немного воды на противень.
- Выпекать при температуре 200 градусов примерно 25 минут.
97 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 365kalori dalam 1 porsi Куриные Котлеты в Духовке.
|
|
Rincian Kalori: 22% lemak, 7% karb, 71% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1527 kj
365 kkal
Lemak
8,6g
Lemak Jenuh
2,368g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,669g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,905g
Kolesterol
218mg
Protein
61,48g
Karbohidrat
6,02g
Serat
0,3g
Gula
1,08g
Sodium
771mg
Kalium
536mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (7%)
Lemak (22%)
Protein (71%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|