Чечевица с Куриной Печенью
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 50 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Ир. К-а.  Чечевица с Куриной Печенью
Максимум белка и минимум калорий.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Чечевицу отварить минут 20 в подсоленной воде. До полуготовности.
- Куриную печень и лук обжарить на сковороде без масла. Минут 10. Добавить отварную чечевицу. Все смешать. Посолить. Добавить специи по вкусу. залить водой. Тушить до готовности минут 10-15.
114 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Чечевицу лучше с вечера замочить.
23 Jun 14 oleh anggota: Sve4ka79
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 285kalori dalam 1 porsi Чечевица с Куриной Печенью.
|
|
Rincian Kalori: 43% lemak, 28% karb, 29% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1194 kj
285 kkal
Lemak
13,77g
Lemak Jenuh
0,902g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,486g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,334g
Kolesterol
0mg
Protein
20,9g
Karbohidrat
20,68g
Serat
7,9g
Gula
2,19g
Sodium
231mg
Kalium
374mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (28%)
Lemak (43%)
Protein (29%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|