Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
3 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
15 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: NancyJohnson

Ricotta and Leek Frittata

With only 4 ingredients, this easy to make frittata is a real breakfast treat.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Pre-heat broiler. Heat one tablespoon of butter in large oven proof skillet over medium-high heat and sauté chopped leeks for 3 minutes.
  2. Beat eggs. Combine eggs with 3 tablespoons of ricotta cheese, sauteed leeks, and salt and pepper to taste.
  3. Heat remaining tablespoon of butter in skillet over medium-high heat.
  4. Add egg mixture and stir for about 1 minute until the eggs start to form cuds. Cook for another minute. The egg mixture should be set on the bottom but still wet on top.
  5. Place skillet under broiler for 2 minutes until golden brown.
  6. Use spatula to move frittata to plate. Cut into 3 wedges and serve.
  7. Note: to make lower in fat, use a cooking spray like Pam to sauté leeks and low fat or fat free ricotta cheese.
209 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
not bad, but needs some garlic and maybe some spices like thyme/rosemary or asian spices to give it some flavour.
user vote
19 Agu 12 oleh anggota: Gwenndanis
Sorry 6.5 net carbs
user vote
23 Jul 08 oleh anggota: NancyJohnson

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Pagi

Resep Terbaru

oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: erikaaprillia48
Bagi yang sedang diet keto.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 276kalori dalam 1 porsi Ricotta and Leek Frittata.
Rincian Kalori: 64% lemak, 14% karb, 22% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1155 kj
276 kkal
Lemak
19,64g
Lemak Jenuh
9,161g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,805g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,316g
Kolesterol
451mg
Protein
15,15g
Karbohidrat
9,6g
Serat
1,1g
Gula
3,13g
Sodium
219mg
Kalium
258mg
14%
dari AKG*
(276 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (14%)
 
Lemak (64%)
 
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.