Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Alybell1987  Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Rapida y refrescante.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Pon agua a hervir en una olla. Cuando rompa a hervir, echa el arroz y controla la cocción (dependerá del tipo de arroz que utilices).
- Salpimenta los filetes de pollo y pon una plancha al fuego. Cuando esté bien caliente, ve haciendo los filetes. Reserva. Corta la piña a trocitos y, una vez frío, corta también el pollo.
- Mezcla los tres ingredientes en una ensaladera.
161 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
espectacular!!!!!!!!!!! amo lo agridulce!
06 Feb 15 oleh anggota: Violeta 15
|
|
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 287kalori dalam 1 porsi Ensalada de Arroz, Pollo y Piña.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 63% karb, 21% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1200 kj
287 kkal
Lemak
5g
Lemak Jenuh
0,556g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,444g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,566g
Kolesterol
0mg
Protein
14,32g
Karbohidrat
44,08g
Serat
1g
Gula
3,06g
Sodium
41mg
Kalium
58mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (63%)
Lemak (16%)
Protein (21%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|