Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Mithimm
Bolo Integral de Abacaxi
Delicioso bolo de abacaxi, com farelo de aveia e trigo. Simples e rápido.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Junte todos os ingredientes menos o fermento e bata no liquidificador ou à mão. Caso a massa fique muito líquida acrescente mais aveia.
- Forre uma forma antiaderente ou de vidro refratário com o abacaxi em pedaços cobrindo todo o fundo. Acrescente o fermento à massa e misture. Despeje a massa por cima do abacaxi e leve ao forno preaquecido a 180° por 15 a 18 minutos.
- Depois de 10 minutos verifique a cada 2 minutos espetando um palito, pois dependendo do forno assa muito rápido. Assim que o palito sair sequinho, retire do forno.
43 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
Kue pisang cup
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 121kalori dalam 1 porsi Bolo Integral de Abacaxi.
|
|
Rincian Kalori: 13% lemak, 59% karb, 28% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
506 kj
121 kkal
Lemak
2,02g
Lemak Jenuh
0,262g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,133g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,324g
Kolesterol
35mg
Protein
9,77g
Karbohidrat
20,75g
Serat
3,6g
Gula
4,4g
Sodium
304mg
Kalium
66mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (59%)
Lemak (13%)
Protein (28%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|