Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: qugar  Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Smakuje pysznie i niecodziennie.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Ugotować brokuły w osolonej wodzie i zaraz po ugotowaniu przełożyć do zimnej wody. Pokroić łodyżki w kosteczkę a kwiaty podzielić na małe drobne kawałki.
- Pokroić fetę w drobną kosteczkę czosnek wycisnąć w wyciskarce lub drobno posiekać.
- Wszystkie produkt włożyć do miski dodać jogurt popieprzyć wymieszać i odstawić na 15-30 min żeby się sałatka przegryzła.
114 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
ok już widze :)
13 Jun 14 oleh anggota: grysienka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 88kalori dalam 1 porsi Sałatka z Brokuła z Serem Feta.
|
|
Rincian Kalori: 49% lemak, 24% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
368 kj
88 kkal
Lemak
4,94g
Lemak Jenuh
1,38g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,035g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,005g
Kolesterol
0mg
Protein
6,21g
Karbohidrat
5,45g
Serat
1,7g
Gula
1,98g
Sodium
415mg
Kalium
96mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (24%)
Lemak (49%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|