Spitzkohl nach Teriyaki-Art
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Bikini2022  Spitzkohl nach Teriyaki-Art
Ein schnelles und einfaches leckeres Rezept.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Spitzkohl halbieren, Strunk entfernen und in Streifen schneiden.
- Butter in Pfanne schmelzen, Spitzkohl ein paar Minuten anbraten, bis er leicht bräunt.
- Teriyakisauce und Sojasauche dazu, bei geringer Hitze noch ein bisschen einkochen. Mit Pfeffer würzen.
- Kurz abkühlen lassen. Servieren und genießen Sie Ihr Essen.
12 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 173kalori dalam 1 porsi Spitzkohl nach Teriyaki-Art.
|
|
Rincian Kalori: 57% lemak, 29% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
724 kj
173 kkal
Lemak
10,86g
Lemak Jenuh
6,446g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,381g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,628g
Kolesterol
27mg
Protein
5,88g
Karbohidrat
12,28g
Serat
5g
Gula
5,82g
Sodium
1158mg
Kalium
4mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (29%)
Lemak (57%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|