Tallarines de Calabacín con Bacalao
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Bea2.0  Tallarines de Calabacín con Bacalao
Fácil, rica y saludable.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Con un pelador, después de pelar el calabacín, sacar tiras largas y finas y reservar.
- Cortar el bacalao muy fino.
- Untar una sartén con una gota de aceite y poner las tiras de calabacín. Dar un par de vueltas a fuego fuerte para que se haga ligeramente el calabacín y luego añadir el bacalao y el huevo (no hace falta sal, porque el bacalao ya le da el toque salado).
- Servir en un plato y espolvorear con parmesano rallado.
144 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 175kalori dalam 1 porsi Tallarines de Calabacín con Bacalao.
|
|
Rincian Kalori: 39% lemak, 15% karb, 46% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
732 kj
175 kkal
Lemak
7,67g
Lemak Jenuh
2,871g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,855g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,345g
Kolesterol
216mg
Protein
20,53g
Karbohidrat
6,6g
Serat
1,6g
Gula
3,52g
Sodium
161mg
Kalium
466mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (15%)
Lemak (39%)
Protein (46%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|