Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Low carb muffin delicioso.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Massa: misture todos os ingredientes, exceto o atum, com o fouet.
- Montagem: coloque uma camadinha de massa, recheio de atum e outra camadinha de massa em forminhas de silicone. Não encha muito, pois a massa cresce.
- Leve ao forno pre aquecido por 20 minutos.
147 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Fiz a receita com outras formas de recheio: frango desfiado e carne moída e coloquei uma pitada de sal. Ficou TOP!
04 Nov 17 oleh anggota: vanessa.rlima
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 68kalori dalam 1 porsi Muffin de Atum.
|
|
Rincian Kalori: 22% lemak, 34% karb, 45% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
284 kj
68 kkal
Lemak
1,6g
Lemak Jenuh
0,58g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,196g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,402g
Kolesterol
47mg
Protein
7,41g
Karbohidrat
5,57g
Serat
0,2g
Gula
1,19g
Sodium
157mg
Kalium
57mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (22%)
Protein (45%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|