Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Listo en 20 minutos.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Dejar pollo en agua tibia con una cuchara de sal, 15 minutos. Lavar, meter en una bolsa de plástico y aplanar - a unos 1.5 cm.
- Mezclar pimienton, sal, pimienta negra y ajo molido y untar pollo con la mezcla.
- Poner en el horno a 220°C, con una cuchara pequeña de aceite de oliva, cocinar 20minutos.
- En otra sartén freír cebolla en una cucharilla pequeña de aceite de oliva, cuando esté transporte añadir una cuchara de eneldo fresco o seco y sal. Remover. Añadir guisantes y freír otros 4-5 minutos.
- Servir junto.
7 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
Kue pisang cup
|
Sarapan atau camilan enak.
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 295kalori dalam 1 porsi Pollo con Guisantes.
|
|
Rincian Kalori: 46% lemak, 18% karb, 36% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1234 kj
295 kkal
Lemak
15,6g
Lemak Jenuh
2,518g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,614g
Lemak tak Jenuh Tunggal
9,882g
Kolesterol
0mg
Protein
27,24g
Karbohidrat
13,33g
Serat
4,5g
Gula
4,78g
Sodium
491mg
Kalium
127mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (46%)
Protein (36%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|