Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 45 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Ein Auflauf das perfekte Gericht, das alle mögen.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Champignons und das Gemüse putzen und klein schneiden. Den Mais abgießen.
- Den Ofen auf ca. 175°C (Umluft nehme ich 150°C) vorheizen.
- Währenddessen das Hackfleisch mit der 1/2 Sahne und dem Zwiebelsuppenpulver vermengen. Das Gemisch in einer Auflaufform verteilen und das kleingeschnittene Gemüse mit dem Mais darauf verteilen.
- Die restliche Sahne mit der Gemüsebrühe und dem geraspelten Käse vermengen und über den Auflauf geben. Diesen für ca. 30-45min im Ofen backen.
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Mir hat' s geschmeckt ;) leider kam es bei den Kids nicht so gut an :(
14 Jan 14 oleh anggota: Masamira
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Schnelles einfaches aber wohlschmeckendes Gericht.
31 Okt 13 oleh anggota: schuby57
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 372kalori dalam 1 porsi Hackfleischauflauf.
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Rincian Kalori: 57% lemak, 21% karb, 22% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1555 kj
372 kkal
Lemak
23,8g
Lemak Jenuh
3,062g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,315g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,355g
Kolesterol
19mg
Protein
20,63g
Karbohidrat
19,71g
Serat
3,1g
Gula
5,16g
Sodium
244mg
Kalium
402mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (21%)
Lemak (57%)
Protein (22%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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