Творожная Запеканка без Рафинированного Сахара
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 45 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Ekaterina_vas  Творожная Запеканка без Рафинированного Сахара
Низкокалорийный и вкусный рецепт выпечки.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Изюм замочить на ночь.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты, кроме кокосового масла.
- Смажьте форму маслом.
- Выложить смесь в форму и выпекать в разогретой до 180-190°С духовке 35-45 минут.
- После приготовления можно украсить по желанию.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 282kalori dalam 1 porsi Творожная Запеканка без Рафинированного Сахара.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 42% karb, 43% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1180 kj
282 kkal
Lemak
4,96g
Lemak Jenuh
2,052g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,552g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,49g
Kolesterol
158mg
Protein
30,66g
Karbohidrat
29,96g
Serat
1g
Gula
10,06g
Sodium
54mg
Kalium
173mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (16%)
Protein (43%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|