Jenis makanan:
Minuman
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A quick breakfast smoothie.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Place all ingredients in a blender.
- Process until smooth.
- Note: adjust the amount of milk vs frozen fruit to suit the texture that you prefer. Try using other fruit. For a frozen shake, freeze the banana, great for super hot days.
68 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Minuman
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 272kalori dalam 1 porsi Blueberry Smoothie.
|
|
Rincian Kalori: 10% lemak, 72% karb, 18% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1138 kj
272 kkal
Lemak
3,19g
Lemak Jenuh
0,373g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,679g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,464g
Kolesterol
0mg
Protein
13,06g
Karbohidrat
51,03g
Serat
7g
Gula
22,5g
Sodium
261mg
Kalium
546mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (72%)
Lemak (10%)
Protein (18%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|