Pimientos Rellenos de Atun
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Partir el pimiento por la mitad, a lo largo y sacarle las semillas.
- Rallar la zanahoria y mezclar con el atún.
- Rellenar cada mitad del pimiento con la mezcla de atún y zanahoria rallada.
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los morrones van al horno primero??
03 Apr 15 oleh anggota: Stella2015
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Tiene buena pinta! Lo único que tengo para decir es que el morrón habría que quitarle la cáscara al fuego o de alguna manera no? Para que no quede tan pesado crudo. O usar en su lugar, un tomate como bien dice el amigo Darkalien.
Saludos y gracias por la receta!
07 Agu 14 oleh anggota: kadorn
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tiene pinta.. se podría hacer en un tomate también...
17 Jan 14 oleh anggota: Darkalien
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espectacular!!!!!!
18 Des 13 oleh anggota: nanscully
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 114kalori dalam 1 porsi Pimientos Rellenos de Atun.
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Rincian Kalori: 8% lemak, 14% karb, 79% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
477 kj
114 kkal
Lemak
0,94g
Lemak Jenuh
0,244g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,396g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,168g
Kolesterol
25mg
Protein
21,91g
Karbohidrat
3,82g
Serat
1,3g
Gula
2,6g
Sodium
292mg
Kalium
330mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (13%)
Lemak (8%)
Protein (79%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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