Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
5 porsi
Waktu Persiapan:
25 menit
Waktu Memasak:
35 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: jenpen

Chicken and Swiss Bake

Chicken strips with sliced vegetables and cheese.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Using 1/2 tbsp olive oil, stir fry sliced chicken breasts until the color is not pink anymore. Set aside in a large bowl.
  2. In the same pan, add onions, mushrooms, peppers, soy sauce and the other 1/2 tbsp olive oil. Sauté until semi cooked.
  3. Stir in sliced squash and all seasonings.
  4. Pour into large bowl with chicken, add a cup of Swiss cheese and 1/2 tbsp parmesan cheese.
  5. Spray a 13" x 9 1/2" x 2" pan with cooking spray. Spread all ingredients into the pan.
  6. Microwave butter until melted. Pour all over on top of the pan.
  7. Lightly cover pan with foil and place into a pre-heated 350 °F (175 °C) oven. Cook for 30 minutes. Then remove foil cover and sprinkle remaining cheeses on top of pan. Place uncovered pan back into oven cook until cheese is melted and lightly brown.
  8. Take out of oven and let it sit for about 5 minutes and then serve. Enjoy!
21 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: erikaaprillia48
Bagi yang sedang diet keto.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 634kalori dalam 1 porsi Chicken and Swiss Bake.
Rincian Kalori: 56% lemak, 8% karb, 35% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
2651 kj
634 kkal
Lemak
39,61g
Lemak Jenuh
21,841g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,691g
Lemak tak Jenuh Tunggal
12,429g
Kolesterol
181mg
Protein
55,92g
Karbohidrat
13,29g
Serat
2,5g
Gula
4,21g
Sodium
364mg
Kalium
693mg
32%
dari AKG*
(634 kal)
32% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (9%)
 
Lemak (56%)
 
Protein (35%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.