Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Diese Fischfrikadellen sind genauso simpel wie ihre fleischhaltigen Kollegen.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Schollenfilet in ganz kleine Würfel schneiden (Fleischwolf wäre noch besser), Ei dazu, Volkorn toastie und Zwiebel in kleine Würfel schneiden, Salz, Pfeffer, Dill oder je nach Geschmack würzen.
- Öl erhitzen in Pfanne und Frikadellen bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten, vorsichtig wenden.
- Auf Küchenpapier das restliche Öl abtupfen und dazu einen leckeren Salat, herrlich, Guten Appetit.
109 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 105kalori dalam 1 porsi Fischfrikadellen.
|
|
Rincian Kalori: 43% lemak, 17% karb, 39% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
440 kj
105 kkal
Lemak
5,1g
Lemak Jenuh
0,687g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,173g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,418g
Kolesterol
39mg
Protein
10,4g
Karbohidrat
4,52g
Serat
0,3g
Gula
0,88g
Sodium
178mg
Kalium
38mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (43%)
Protein (39%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|