Jenis makanan:
Lauk Pauk
Saus dan Bumbu
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Gitti1962  Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Schmand mit Magerquark cremig verrühren, Knoblauch fein hacken oder reiben und dazu geben.
- Gurke waschen, schälen und raspeln, in einem Sieb abwässern lassen und mit der Hand dann noch die restliche Flüssigkeit ausdrücken, zur Creme geben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. ne halbe Stunde durchziehen lassen.
132 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Saus dan Bumbu
Resep Terbaru
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 67kalori dalam 1 porsi Tzaziki Selbstgemacht.
|
|
Rincian Kalori: 34% lemak, 17% karb, 50% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
280 kj
67 kkal
Lemak
2,46g
Lemak Jenuh
0,398g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,022g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,178g
Kolesterol
2mg
Protein
8,18g
Karbohidrat
2,74g
Serat
0,2g
Gula
1,97g
Sodium
9mg
Kalium
80mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (34%)
Protein (50%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|