Ensalada de Arroz con Huevo Light
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: maxfeast  Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Colocar 5 huevos a Hervir en un recipiente, en otro colocar 100gr de arroz con agua sin aceite.
- Una vez hecho los huevos y el arroz retirar el fuego.
- Sacarle la yema a 4 huevos, y colocarlo junto a un huevo entero en un recipiente. Cortarlos en pedazos chicos con la ayuda de un cuchillo, agregarle el arroz y una cucharada de Mayonesa Light. Mezclar todo. listo.
98 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Muy buena!
10 Jul 13 oleh anggota: maxfeast
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 301kalori dalam 1 porsi Ensalada de Arroz con Huevo Light.
|
|
Rincian Kalori: 25% lemak, 43% karb, 32% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1259 kj
301 kkal
Lemak
8,08g
Lemak Jenuh
1,704g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,98g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,718g
Kolesterol
214mg
Protein
23,28g
Karbohidrat
30,89g
Serat
0,4g
Gula
2,15g
Sodium
664mg
Kalium
312mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (25%)
Protein (32%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|