Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Auflauf mit Gemüse und Nudeln.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Gemüse säubern und klein hacken, ebenfalls den Knoblauch. Broccoli kochen, restl. Gemüse in der Pfanne anbraten, ebenso den Knoblauch.
- Nudeln währenddessen kochen. Broccoli gratin sauce zubereiten. Wenn alles gar ist, miteinander in eine Auflaufform geben. Eine Handvoll Mozzarella darüber geben.
- Anschließend bei 200°C, Umluft im Backofen überbacken.
78 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 212kalori dalam 1 porsi Gemüse Auflauf.
|
|
Rincian Kalori: 31% lemak, 48% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
886 kj
212 kkal
Lemak
7,02g
Lemak Jenuh
4,2g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,109g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,813g
Kolesterol
8mg
Protein
11,22g
Karbohidrat
24,46g
Serat
2,9g
Gula
1,2g
Sodium
78mg
Kalium
78mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (31%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|