Waktu Persiapan: 1 jam
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Um pão farto, saudável e delicioso com uma crosta dourada.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Adicione a farinha, o fermento, o óleo, os ovos, a chia e o sal na batedeira e misture levemente.
- Adicione o leite aos poucos. Bata por 7 minutos na batedeira.
- Deixe descansar por 45 minutos.
- Unte a forma e despeje a massa na forma.
- Asse em forno pré-aquecido por 40 minutos.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 186kalori dalam 1 porsi Pão Integral sem Açúcar.
|
|
Rincian Kalori: 26% lemak, 60% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
778 kj
186 kkal
Lemak
5,61g
Lemak Jenuh
0,756g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,387g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,528g
Kolesterol
21mg
Protein
6,61g
Karbohidrat
29,19g
Serat
4,4g
Gula
0,04g
Sodium
128mg
Kalium
7mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (60%)
Lemak (26%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|