Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
6 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Makanan Ringan
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Angelofraa

Tempeh Lettuce Wraps

A healthy, vegan dish full of flavors.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Chop mushroom, jalapeño, and celery. Wash lettuce leaves and set aside.
  2. Bring a nonstick skillet to medium heat. Cook tempeh until crispy while stirring occasionally.
  3. Add chopped vegetables except lettuce. Cook for 7 minutes until veggies are crisp tender. Add nutritional yeast and garlic powder.
  4. Combine soy sauce, stevia, chili garlic paste, and sesame oil in a small dish and mix well until dissolved, then add to the pan. Cook for 3-5 minutes.
  5. Divide mixture evenly among the lettuce leaves.
8 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Makan Siang Makanan Ringan

Resep Terbaru

oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: heal my soul
Ini sangat mudah dan lezat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 104kalori dalam 1 porsi Tempeh Lettuce Wraps.
Rincian Kalori: 20% lemak, 41% karb, 39% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
434 kj
104 kkal
Lemak
2,38g
Lemak Jenuh
0,283g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,088g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,564g
Kolesterol
0mg
Protein
10,17g
Karbohidrat
10,75g
Serat
4,4g
Gula
2,23g
Sodium
216mg
Kalium
563mg
5%
dari AKG*
(104 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (41%)
 
Lemak (20%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.