Mushroom and Spinach Quiche
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Prava
Mushroom and Spinach Quiche
A good veggie filler for low carb diets, served with a fresh green salad this dish goes a long way.
Bahan-bahan
Cara memasak
- In a large pan sauté mushrooms and onions in butter until tender.
- Remove from the heat and stir in spinach.
- Whisk the eggs in a large bowl.
- Add in the cream, salt and pepper and whisk well.
- Add in the mushroom mixture and stir well.
- Stir in the cheese. Pour the mixture into a greased 10" pie plate.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes or until set and slightly browned.
- Let stand for 10 minutes before cutting and serving. Freezes well.
51 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Ini sangat mudah dan lezat.
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 260kalori dalam 1 porsi Mushroom and Spinach Quiche.
|
|
Rincian Kalori: 68% lemak, 7% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1088 kj
260 kkal
Lemak
19,85g
Lemak Jenuh
11,196g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,111g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,961g
Kolesterol
225mg
Protein
16,18g
Karbohidrat
4,64g
Serat
0,7g
Gula
2,35g
Sodium
509mg
Kalium
249mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (7%)
Lemak (68%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|