Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Makan Pagi
Makanan Ringan
Roti & Produk Panggang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Pica la espinaca lo más pequeña posible o mételas en un procesador de alimentos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Dividir en 4 porciones.
- Hornear para 15 minutos a 150°.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 51kalori dalam 1 porsi Pan Espinaca y Queso.
|
|
Rincian Kalori: 67% lemak, 11% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
214 kj
51 kkal
Lemak
3,45g
Lemak Jenuh
2,072g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,025g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,002g
Kolesterol
0mg
Protein
2,53g
Karbohidrat
1,21g
Serat
3,2g
Gula
0,44g
Sodium
71mg
Kalium
97mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (11%)
Lemak (67%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|