Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
hmm this sound delicious, will definitely try it
30 Okt 14 oleh anggota: 260Dee1
|
I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
26 Jun 14 oleh anggota: skinnyzee-01
|
I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
13 Mar 13 oleh anggota: nataliesimone
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 442kalori dalam 1 porsi Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
|
|
Rincian Kalori: 23% lemak, 41% karb, 36% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1849 kj
442 kkal
Lemak
11,44g
Lemak Jenuh
3,33g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,442g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,376g
Kolesterol
58mg
Protein
40,7g
Karbohidrat
46,59g
Serat
7,5g
Gula
3,16g
Sodium
711mg
Kalium
474mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (23%)
Protein (36%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|