3 Ингредиент Рецепта Овсянки
Waktu Persiapan: 3 menit
Waktu Memasak: 5 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
3 Ингредиент Рецепта Овсянки
Легкий и легкий в приготовлении завтрак.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
- Смажьте сковороду маслом. Вылейте смесь и готовьте с двух сторон до золотистого цвета.
- Подавать с любимой начинкой.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 187kalori dalam 1 porsi 3 Ингредиент Рецепта Овсянки.
|
|
Rincian Kalori: 28% lemak, 49% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
782 kj
187 kkal
Lemak
5,62g
Lemak Jenuh
1,364g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,6g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,676g
Kolesterol
186mg
Protein
9,94g
Karbohidrat
21,84g
Serat
0g
Gula
0,34g
Sodium
84mg
Kalium
59mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (50%)
Lemak (28%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|