Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A beautiful dip made which can be served as an appetizer with toasted pita fingers...very yummy.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Toss the veggies with enough olive oil to coat lightly, and sprinkle with salt and pepper.
- Spread evenly on a baking sheet.
- Bake in a 190 °C preheated oven for 20 minutes. Check on the veggies, pushing them around and then bake another 8-10 minutes, or until the veggies are soft.
- Roughly mash the veggies with a potato masher. Add another drizzle of olive oil.
- Served chilled or warm.
36 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Resep Terbaru
Lauk sayuran rendah kalori.
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 76kalori dalam 1 porsi Chunky Aubergine Dip.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 40% lemak, 52% karb, 8% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
317 kj
76 kkal
Lemak
3,72g
Lemak Jenuh
0,534g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,509g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,492g
Kolesterol
0mg
Protein
1,76g
Karbohidrat
10,93g
Serat
4,9g
Gula
4,71g
Sodium
585mg
Kalium
338mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (40%)
Protein (8%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|