Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 1 jam
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makanan Penutup
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Взбить белки. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты, добавить разрыхлитель теста. В миску добавить творог, перемешать. В полученную массу ввести аккуратно постепенно белки, перемешивая. Еще раз все взбить миксером(желательно). Порезать яблоки, бананы.
- Смазать форму маслом. Разогреть духовку до 120 градусов. У меня получилось очень много теста, запеканку желательно выпекать тонким слоем ок. 2-3 см. Поэтому я выпекала на стандартном противне из духовки, постелив на него силиконовый коврик 30*40 см.
- Выложить половину творожной массы в форму. Насыпать яблоки с бананами. Затем выложить вторую половину. Я сформировала прямоугольник точно по силиконовому комрику, и ничего не растеклось ( он немного меньше противня). Выпекать ок. 60 мин. Лучше делать на ночь! Т.к. запеканка должна полностью остыть и "схватиться". Приятного аппетита!
94 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makanan Penutup
Makan Pagi
Resep Terbaru
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 248kalori dalam 1 porsi Творожная Запеканка.
|
|
Rincian Kalori: 24% lemak, 43% karb, 33% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1039 kj
248 kkal
Lemak
6,85g
Lemak Jenuh
3,822g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,389g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,078g
Kolesterol
98mg
Protein
21,06g
Karbohidrat
27,53g
Serat
3,8g
Gula
17,99g
Sodium
106mg
Kalium
237mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (24%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|