Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: kwille

Mediterranean Greek Salad

The way a Greek salad should be, without lettuce.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Cut, chop or dice in to bite size chunks the tomatoes, peppers (use one color or mix it up), cucumber and onion and place in large bowl.
  2. Add olives and crumbled feta cheese (low fat if available).
  3. Separately make the dressing by combining the olive oil and balsamic vinegar with salt and pepper (to taste) and shake well.
  4. Pour dressing over salad and toss to blend.
  5. Note: experiment with different olive oils and balsamic vinegars for a different taste each time.
333 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Mediterranean Greek Salad - very good recipes. I recommended
user vote
14 Jun 20 oleh anggota: Rose Lemke
It was really great... My son praised it more than he usually do for any salad so that means a success to me.
user vote
21 Mei 15 oleh anggota: Homerito
This looks really, really good and love the calories (fat isn't too bad, can work with this). Will rate after I try. Thanks for what looks like a wonderful recipe.
user vote
06 Apr 10 oleh anggota: The Next Number
MMMMM!!!!
user vote
14 Mei 07 oleh anggota: jeanniep

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Salad dan Salad Dressing Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: siscasoontobe49kilograms
Lauk sayuran rendah kalori.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: tessa0602
Manis, lezat dan rendah kalori.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 159kalori dalam 1 porsi Mediterranean Greek Salad.
Rincian Kalori: 59% lemak, 27% karb, 14% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
665 kj
159 kkal
Lemak
10,93g
Lemak Jenuh
4,942g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,822g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,682g
Kolesterol
25mg
Protein
5,72g
Karbohidrat
11,27g
Serat
2,6g
Gula
6,52g
Sodium
457mg
Kalium
388mg
8%
dari AKG*
(159 kal)
8% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (27%)
 
Lemak (59%)
 
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.