Mediterranean Greek Salad
Jenis makanan:
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: kwille
Mediterranean Greek Salad
The way a Greek salad should be, without lettuce.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cut, chop or dice in to bite size chunks the tomatoes, peppers (use one color or mix it up), cucumber and onion and place in large bowl.
- Add olives and crumbled feta cheese (low fat if available).
- Separately make the dressing by combining the olive oil and balsamic vinegar with salt and pepper (to taste) and shake well.
- Pour dressing over salad and toss to blend.
- Note: experiment with different olive oils and balsamic vinegars for a different taste each time.
333 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
Mediterranean Greek Salad - very good recipes. I recommended
14 Jun 20 oleh anggota: Rose Lemke
|
It was really great... My son praised it more than he usually do for any salad so that means a success to me.
21 Mei 15 oleh anggota: Homerito
|
This looks really, really good and love the calories (fat isn't too bad, can work with this). Will rate after I try. Thanks for what looks like a wonderful recipe.
06 Apr 10 oleh anggota: The Next Number
|
MMMMM!!!!
14 Mei 07 oleh anggota: jeanniep
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
Lauk sayuran rendah kalori.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 159kalori dalam 1 porsi Mediterranean Greek Salad.
|
|
Rincian Kalori: 59% lemak, 27% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
665 kj
159 kkal
Lemak
10,93g
Lemak Jenuh
4,942g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,822g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,682g
Kolesterol
25mg
Protein
5,72g
Karbohidrat
11,27g
Serat
2,6g
Gula
6,52g
Sodium
457mg
Kalium
388mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (27%)
Lemak (59%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|