Calabacitas a la Mexicana
Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: candywithe  Calabacitas a la Mexicana
Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Coloque una sartén grande sobre la estufa a fuego medio. Agregue el aceite y deje calentar un poco.
- Agregue el jitomate, cebolla, chile y orégano. Sofría por 8-10 minutos, o hasta que empiecen a deshacerse un poco.
- Agregue los trocitos de calabacitas y el jamón (si decide agregarlo). Deje en el fuego por 4-5 minutos más, removiendo de vez en cuando, (las calabacitas deben quedar suaves pero crocantes, para que no pierdan sus valores nutritivos).
- Sazone con sal y pimienta al gusto y retire del fuego. Sirva calientes con queso fresco espolvoreado.
132 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 107kalori dalam 1 porsi Calabacitas a la Mexicana.
|
|
Rincian Kalori: 37% lemak, 52% karb, 11% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
447 kj
107 kkal
Lemak
4,75g
Lemak Jenuh
0,763g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,305g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,272g
Kolesterol
0mg
Protein
3,26g
Karbohidrat
15,2g
Serat
4,4g
Gula
6,45g
Sodium
929mg
Kalium
400mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (52%)
Lemak (37%)
Protein (11%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|