Waktu Persiapan: 1 jam
Waktu Memasak: 45 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: noomevaw  Pizza a Base de Coliflor
Pizza casera deliciosa, baja en carbohidratos y sencilla.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Precalienta el horno a 170°C. Ralle la coliflor cocida con un procesador de alimentos o una caja gratinada, si hay exceso de agua, retírela.
- Ponga la coliflor en un bol, agregue 2 huevos, sal, pimienta y especias al gusto. Remueve hasta obtener una masa homogénea.
- Extienda la masa en una bandeja de horno con papel pergamino durante 30 minutos en el horno precalentado.
- Sácalo cuando esté dorado y agrega el resto de los ingredientes y vuelve a colocarlo durante 12 minutos.
21 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 143kalori dalam 1 porsi Pizza a Base de Coliflor.
|
|
Rincian Kalori: 55% lemak, 19% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
599 kj
143 kkal
Lemak
8,88g
Lemak Jenuh
3,186g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,464g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,991g
Kolesterol
106mg
Protein
9,08g
Karbohidrat
6,99g
Serat
1,9g
Gula
2,66g
Sodium
523mg
Kalium
126mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (20%)
Lemak (55%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|