Gefüllter Hokkaido-Kürbis
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: Gitti1962  Gefüllter Hokkaido-Kürbis
Gefüllte Hokkaido-Kürbis, mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Hokkaido-kürbis aufschneiden, entkernen. Paprika kleinwürfeln. Zucchini kleinwürfeln. Frühlingszwiebeln kleinwürfeln.
- Alles gemeinsam mit dem gewürzten Rinderhackfleisch mischen, nochmals abschmecken und den Kürbis füllen.
- Die Kürbisse in eine feuerfeste Form mit etwas Wasser in den Backofen, bei 180 Grad ca 30-45 Minuten garen.
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Das klingt echt lecker. Hokkaido ist eh etwas ganz besonderes. Mit Rinderhackfleisch wird es zum Genuss. Freue mich schon drauf, es nachzukochen.
26 Jan 13 oleh anggota: Loirinho
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Hmm, sehr lecker. Hatte auch die Variante mit Fetakrümel und dazu noch eine zerkleinerte Tomate, anstatt Zucchini. Wirklich sehr gut, nur zum empfehlen - wirds Herbst/Winter öfters geben!!!!
31 Okt 12 oleh anggota: Minnilein
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Wirklich richtig lecker. Ganz einfach und schnell. Ich habe alles vorher kurz angebraten und dann für 25 min in den Ofen. Damit es etwas würziger wird, habe ich noch ein paar Fetawürfel reingestreut. Absolut zu empfehlen
16 Sep 12 oleh anggota: Ann2211
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 260kalori dalam 1 porsi Gefüllter Hokkaido-Kürbis.
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Rincian Kalori: 47% lemak, 25% karb, 28% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1088 kj
260 kkal
Lemak
14,05g
Lemak Jenuh
5,064g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,946g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,281g
Kolesterol
55mg
Protein
18,83g
Karbohidrat
16,68g
Serat
5,2g
Gula
5,63g
Sodium
468mg
Kalium
754mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (25%)
Lemak (47%)
Protein (28%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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