Yogurt and Berries Smoothie
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Packed with berries, this smoothie is great for breakfast.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Add ice, milk, yogurt and berries to blender.
- Blend well.
94 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
No fruit, including berries on Phase 1 - move to Phase 2
03 Jan 09 oleh anggota: pjohnston
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 156kalori dalam 1 porsi Yogurt and Berries Smoothie.
|
|
Rincian Kalori: 6% lemak, 71% karb, 24% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
653 kj
156 kkal
Lemak
1,03g
Lemak Jenuh
0,302g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,343g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,184g
Kolesterol
4mg
Protein
9,95g
Karbohidrat
29,75g
Serat
5,6g
Gula
23,25g
Sodium
134mg
Kalium
594mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (70%)
Lemak (6%)
Protein (24%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|