Brocoli y Champiñones con Cebolla
Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Lainnya
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: EtroB  Brocoli y Champiñones con Cebolla
Una receta de cena rápida y ligera.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Prepara los ingredientes: lava el brócoli y córtalo en ramilletes, también lava los champiñones y córtalos en láminas o por la mitad. Por último, pica la cebolla finamente.
- En una sartén, echa un poquito de aceite de oliva.
- Vierte en la sartén la cebolla y los champiñones. Cocina a fuego medio durante 5 minutos.
- Pasado ese tiempo, añade el brócoli y echa sal a las verduras. Cocina 3-4 minutos más y listo para comer.
7 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Lainnya
Resep Terbaru
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 188kalori dalam 1 porsi Brocoli y Champiñones con Cebolla.
|
|
Rincian Kalori: 63% lemak, 25% karb, 12% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
787 kj
188 kkal
Lemak
14,23g
Lemak Jenuh
1,961g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,638g
Lemak tak Jenuh Tunggal
9,868g
Kolesterol
0mg
Protein
6,19g
Karbohidrat
12,95g
Serat
4g
Gula
4,63g
Sodium
194mg
Kalium
677mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (25%)
Lemak (63%)
Protein (12%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|