Jenis makanan:
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: LizRD  Beans, Broccoli and Blueberry Salad
Green and blue salad with dry roasted edamame for a protein punch.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rinse salad greens and place in large bowl.
- Rinse blueberries and add to salad greens.
- Add in dry roasted edamame, feta, beans, broccoli, olive oil, vinegar, and seasonings to taste.
- Toss and enjoy!
63 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Wow! What a Salad!!
03 Feb 12 oleh anggota: Lindsey G
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Salad dan Salad Dressing
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 459kalori dalam 1 porsi Beans, Broccoli and Blueberry Salad.
|
|
Rincian Kalori: 18% lemak, 54% karb, 28% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1920 kj
459 kkal
Lemak
9,59g
Lemak Jenuh
1,27g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,85g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,394g
Kolesterol
5mg
Protein
33,54g
Karbohidrat
63,62g
Serat
20,6g
Gula
17,76g
Sodium
959mg
Kalium
488mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (54%)
Lemak (18%)
Protein (28%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|