Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: NinaV
Macaroni with Squash, Spinach & Ham
Great pasta dish that can be eaten however you like it, hot, warm or cold.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cook pasta according to directions.
- Add olive oil to a large non-stick pan, add chopped ham, cook for about 5 minutes or until desired crispiness.
- Add squash to the pan with ham and oil, cook for about 10 more minutes stirring occasionally until squash is golden brown.
- Add salt and pepper to taste, add wine and cook about 5 more minutes.
- When done, add pasta and spinach, cook long enough for spinach to wilt. Serve.
- Note: Any shaped pasta like farfalle or campanelle can be substituted for elbow macaroni. Add thyme with the wine if you like thyme.
38 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
not enough protein and too large a serving
20 Okt 10 oleh anggota: Sue4oor
|
I just wanted to add that a serving is about 2 cups or exactly what you see in the orange bowl in the photo.
03 Des 09 oleh anggota: NinaV
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Sarapan cepat dan enak.
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 494kalori dalam 1 porsi Macaroni with Squash, Spinach & Ham.
|
|
Rincian Kalori: 20% lemak, 55% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2067 kj
494 kkal
Lemak
10,74g
Lemak Jenuh
1,906g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,163g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,902g
Kolesterol
26mg
Protein
29,89g
Karbohidrat
65,16g
Serat
4,7g
Gula
4,58g
Sodium
1082mg
Kalium
594mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (55%)
Lemak (20%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|